Shivas way to Climb - der Trainingstempel
News
Hier findet ihr Infos zu unseren kommenden Veranstalltungen, Trainingsgruppen und Events.
Healthy shoulders
Workshop around the shoulder
Contents
- We'll start with a bit of theory about what influences your shoulder health
- both positively and negatively.
- then we move on to targeted exercises for the shoulder, from warm-up exercises to strengthening exercises and mobilization of the shoulder.
Finally, we'll go to the tension board together and check your shoulder attachment.
Don't worry, the tension board is adjustable to every difficulty level, so we can find something for everyone.
Key data
When: Saturday, March 1, 2025
Duration: from 10 a.m. to 2 p.m.
Coach: Mirka
Cost: €60 per person, hall entry is free
Registration
Schreib uns eine Mail an swtc-training@gmx.de
tag der offenen Tür
Wir eröffnen und veranstallten dazu einen Tag der offenen Tür für euch
Was euch erwartet
Wir eröffnen und möchten euch gerne uns und unsere Trainingshalle vorstellen.
Am 01.02.2025 könnt ihr unsere Trainingshalle erkunden und die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten ausprobieren. Dazu gehört:
- unser Moonboard
- die Treadwall
- das Tensionboard
- unsere Definitionswand, an der wir nach japanischem Vorbild, Boulder für euch vorab definieren.
- u.v.m.
Eckdaten
Wann: Samstag, der 01.02.2025
Ab wann: 15 Uhr
Eintritt: Frei, ein Trinkgeld ist immer willkommen 😉
Ihr habt fragen?
Dann schreibt uns eine Mail an swtc-training@gmx.de
Gut zu wissen:
Wir führen kein Bistro, daher bringt euch gerne eure Verpflegung für den Tag mit. Weiterhin sind wir als Trainingshalle nicht für kleinere Kinder geeignet. Jugendliche, die bereits Erfahrung mit dem Bouldern / Klettern haben, werden bei uns bestimmt auf ihre Kosten kommen. Am besten sind eure Eltern an dem Tag dabei. Weiterhin bringt uns auf jeden Fall dieses Einverständniserklärung für Minderjährige ausgefüllt und unterschrieben mit.