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Individuelles Coaching im bereich Sportklettern und Bouldern

ÜBER UNS

Wir sind begeisterte Kletterer und Boulderer und haben es uns zur Ziel gemacht, unseren Kunden abgestimmte Trainings und vielfältige Angebote rund um den Klettersport anzubieten. Unser Fokus liegt auf nachhaltigem Kletter- und Bouldertraining, so dass du langfristig und gesund im Sport bleibst.

 

"Play the long game"

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Unsere Angebote

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1

Personal Training

Fokus auf dein Thema, wie z.B. 

  • Technik verbessern

  • Sturz.-/ Falltraining

  • Einstieg ins Bouldern

  • Leistungstest

  • Kletterpartnercoaching

  • etc.

2

Kontinuierliche Trainingsbetreuung

  • Erstgespräch zum kennen lernen

  • Auswertung deines Feedbackbogens

  • monatliche Treffen für ein Personal Training

  • Erstellung eines abgestimmten Trainingsplans

  • auch online möglich

3

Hallenvermietung

Wir vermieten unseren Trainingstempel an Trainings- und / oder Seminargruppen. Euch stehen in der Zeit verschiedenes Equuipment, wie unsere Systemwand, das Moonbard oder auch eine Treadwall  zur Verfügung…

​

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4

Mentalcoaching

Es geht um dein inneres Gleichgewicht/ deine Herrausforderungen:

  • negative Glaubenssätze ent-decken

  • mit Verletzungen umgehen 

  • Mentalcoaching für den Wettkampf

  • mentale Strategien für deinen Projektdurchstieg

  • Ängste überwinden

5

Red-S Syndrom

  • was ist Red-S

  • Umgang mit Red-S bei Kindern und Erwachsenen

  • Abgrenzung zur Esstörung

  • gefahren zum Einstieg in eine Essstörung

  • wie kann ich mir helfen

  • wie kann als Trainer / als Eltern unterstützen

  • etc.

6

Therapeutisches
Klettern/ Bouldern

  • Psychischen Belastungen wie z.B. Ängste,  Erschöpfung und Zwänge

  • Stress, innerer Unruhe und Schlafproblemen lindern

  • Bearbeitung von Selbstwertthemen 

  • Aufbau des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit

  • Psychosomatischen Beschwerden 

  • uvm

Unser Team

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Jean-Pierre

Kletter- und Bouldertrainer,

Office

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Mirka

Kletter- und Bouldertrainerin, Mentalcoach, Heilpraktikerin Psychotherapie, therapuetisches Klettern

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Katha

Mentalcoach,

Hypnosecoach

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