Aktuelles
Hier findet ihr Infos zu unseren kommenden Veranstalltungen, Trainingsgruppen und Events.
Gesunde Schulter
Workshop rund um die Schulter
INhalt
- wir starten mit ein bisschen Theorie, was eure Schultergesundheit alles beeinflusst - im positiven wie im negativen.
- anschließend gehen wir über zu gezielten Übungen für die Schulter, vom Aufwärmen, über Kräftigungsübungen bis hin zur Mobilisierung der Schulter.
- zum Schluss gehen wir zusammen ans Tension-Board und checken eure Schulteranbindung aus. Keine Sorge, jeder Schwierigkeitsgrad ist am Tension-Board einstellbar, so das wir für jeden was finden.
Eckdaten
Wann: Samstag der 01.03.2025
Dauer: von 10 bis 14 Uhr
TrainerIn: Mirka
Kosten: 60,-€ pro Person, Halleneintritt ist frei
Anmeldung
Schreib uns eine Mail an swtc-training@gmx.de
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tag der offenen Tür
Wir eröffnen und veranstallten dazu einen Tag der offenen Tür für euch
Was euch erwartet
Wir eröffnen und möchten euch gerne uns und unsere Trainingshalle vorstellen.
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Am 01.02.2025 könnt ihr unsere Trainingshalle erkunden und die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten ausprobieren. Dazu gehört:
- unser Moonboard
- die Treadwall
- das Tensionboard
- unsere Definitionswand, an der wir nach japanischem Vorbild, Boulder für euch vorab definieren.
- u.v.m.
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Eckdaten
Wann: Samstag, der 01.02.2025
Ab wann: 15 Uhr
Eintritt: Frei, ein Trinkgeld ist immer willkommen 😉
Ihr habt fragen?
Dann schreibt uns eine Mail an swtc-training@gmx.de
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Gut zu wissen:
Wir führen kein Bistro, daher bringt euch gerne eure Verpflegung für den Tag mit. Weiterhin sind wir als Trainingshalle nicht für kleinere Kinder geeignet. Jugendliche, die bereits Erfahrung mit dem Bouldern / Klettern haben, werden bei uns bestimmt auf ihre Kosten kommen. Am besten sind eure Eltern an dem Tag dabei. Weiterhin bringt uns auf jeden Fall dieses Einverständniserklärung für Minderjährige ausgefüllt und unterschrieben mit.